Fit durch den Herbst – ohne Winterspeck

Fit durch den Herbst – ohne Winterspeck

Healthy Life 40+ Tipps und Infos für ein gesünderes Ich Fit durch den Herbst – ohne Winterspeck Wollpulli statt oberkörperfrei im Schwimmbad – im Herbst ist die Versuchung groß, dem Body wieder etwas weniger Aufmerksamkeit zu schenken. Gerade wenn die Tage...
California Bowl

California Bowl

Food Rezepte California Bowl Für 4 Personen | 40 Min. Zubereitung Pro Portion ca. 950 kcal, 32 g Eiweiß, 49 g Fett, 88 g Kohlenhydrate Eine exotische Bowl voller Geschmack! 300 g Sushi-Reis 2 Bio-Limetten 2 EL Rohrohrzucker 2 Mangos ½ Bund Koriandergrün 2 Avocados 4...
Müsliriegel mit Trockenfrüchten

Müsliriegel mit Trockenfrüchten

Food Rezepte Müsliriegel mit Trockenfrüchten Für 16 Riegel/Portionen | 5 Min. Zubereitung | 60 Min. Kühlen Pro Stück ca. 140 kcal, 3 g Eiweiß, 10 g Fett, 10 g Kohlenhydrate Super zum Mitnehmen 50 g Trockenfrüchte (z. B. getr. Cranberrys oder Aprikosen) 80 g...
Essen im Job – Fettfalle Kantinen-Essen

Essen im Job – Fettfalle Kantinen-Essen

Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Essen im Job – Fettfalle Kantinen-Essen Gut jede/r 5. Deutsche geht zum Mittagessen in eine der knapp 14.000 existierenden Betriebskantinen in Deutschland. Zu den Klassikern unter den Kantinenessen zählen...
Kartoffelsalat Mexiko

Kartoffelsalat Mexiko

Food Rezepte Kartoffelsalat Mexiko Für 4 Personen | 50 Min. Zubereitung | 60 Min. Marinieren Pro Portion ca. 685 kcal, 38 g Eiweiß, 34 g Fett, 55 g Kohlenhydrate Pinkant – leicht angewärmt besonders gut 750 g Pellkartoffeln vom Vortag 1 Dose Kidneybohnen (255 g...