Stress macht Mann dick

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Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Stress macht Mann dick Stress hat keine Kalorien, macht uns aber trotzdem dick. Das Stresshormon Cortisol mobilisiert Zucker, der unverbraucht dann im Stoffwechsel zu Fett umgewandelt wird. Dieses Fett lagert sich...
Nudeln mit Spinat und Lachs

Nudeln mit Spinat und Lachs

Food Rezepte Nudeln mit Spinat und Lachs Für 4 Portionen Nährwert pro Portion: ca. 731 kcal, 45 g Eiweiß, 28 g Fett, 73 g Kohlenhydrate Eiweißreiches Rezept 400 g Bandnudeln 600 g Blattspinat (frisch oder tiefgefroren) 4 Schalotten 600 g Lachs 4 EL Rapsöl 4 EL...
31 Tage Challenge

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Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich 31 Tage Challenge Unsere 31 Tage Challenge ist gefüllt mit tollen sportlichen Aktivitäten, leckeren Rezepten und informativen Blogbeiträgen. Nehmen Sie die Herausforderung an und wachsen Sie über sich selbst...
Trainieren in der optimalen Pulszone

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Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Trainieren in der optimalen Pulszone Als Puls werden Pulswellen bezeichnet, welche man mit den Fingern über einer oberflächlichen Arterie – meist am Handgelenk – tasten kann. Diese Pulswellen entstehen, wenn...
Schoko-Meersalz-Crossies

Schoko-Meersalz-Crossies

Food Rezepte Schoko-Meersalz-Crossies Für ca. 20 Stück Wenige Zutaten & einfache Zubereitung Die perfekt Kombination aus süß und salzig 200 g Zartbitterschokolade (Kakaoanteil >70 %) 60 g ungesüßte Cornflakes 60 g Mandelstifte oder Kokosflocken Meersalz 1....