Food Rezepte Kartoffelsalat Mexiko Für 4 Personen | 50 Min. Zubereitung | 60 Min. Marinieren Pro Portion ca. 685 kcal, 38 g Eiweiß, 34 g Fett, 55 g Kohlenhydrate Pinkant – leicht angewärmt besonders gut 750 g Pellkartoffeln vom Vortag 1 Dose Kidneybohnen (255 g...
Food Rezepte Lammeintopf Für 2 Personen | 15 Min. Zubereitung | 1 Std. Garen Nährwert pro Portion: ca. 320 kcal, 23 g Eiweiß, 19 g Fett, 15 g Kohlenhydrate laktosefrei | glutenfrei Lammfleisch überzeugt mit einem hohen Vitamin-B12-Gehalt. Sie können es schon beim...
Food Rezepte One-Pot-Pasta Puttanesca Für 2 Personen | 25 Min. Zubereitung Pro Portion ca. 560 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Fett, 79 g Kohlenhydrate Für Zeit- und Abwaschsparer: Hier garen Spaghetti und Sauce in einem Topf. 1 Schalotte (ersatzweise 1 kleine Zwiebel) 1...
Food Rezepte Pizza mit Thunfisch Für 1 Blech (8 Stück) 20 Min. Zubereitung | 30 Min. Gehen | 20 Min. Backen Nährwert pro Stück: ca. 225 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Fett, 12 g Kohlenhydrate laktosefrei Hier liefern wir Ihnen einen Vollkorn-Pizzaboden – den Pizzabelag...
Food Rezepte Schnelle Shakshuka Für 2 Personen | 20 Min. Zubereitung Nährwert pro Portion: ca. 320 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Fett, 21 g Kohlenhydrate Vitamin-Power 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 rote Paprikaschote 4 große Tomaten 1 rote Chilischote 2 EL Olivenöl 600 ml...
Food Rezepte Reis mit Garnelen und buntem Gemüse Für 2 Personen | 20 Min. Zubereitung Pro Portion ca. 395 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Fett, 54 g Kohlenhydrate Eine Schale für Genießer! Salz 1 Beutel Schnellkochreis (Spitzen-Langkorn) 120 g TK-Garnelen (»King Prawns«) 100...
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