Rigatoni mit Thunfischsugo

Rigatoni mit Thunfischsugo

  Rigatoni mit Thunfischsugo Für 4 Portionen  Nährwert pro Portion: ca. 550 kcal, 27 g Eiweiß, 17 g Fett, 69 g Kohlenhydrate Eiweißreiches Rezept 4 Schalotten 4 Knoblauchzehen 4 Tomaten 3 EL Rapsöl 1 TL Kapern 20 Kirschtomaten 50 ml trockener Weißwein 200 g Thunfisch...
One-Pot-Pasta Puttanesca

One-Pot-Pasta Puttanesca

  One-Pot-Pasta Puttanesca Für 2 Personen | 25 Min. Zubereitung Pro Portion ca. 560 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Fett, 79 g Kohlenhydrate Für Zeit- und Abwaschsparer: Hier garen Spaghetti und Sauce in einem Topf. 1 Schalotte (ersatzweise 1 kleine Zwiebel) 1 Knoblauchzehe 1...