Kartoffel-Gemüse-Gratin Für 4 Portionen Pro Portion ca. 250 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Fett, 36 g Kohlenhydrate vegetarisch 2 rote Paprika 1 rote Chilischote 200 ml Gemüsebrühe 200 ml Tomatenpüree je 1 TL edelsüßes und rosenscharfes Paprikapulver 1 Msp. Cayennepfeffer 2...
Schnelle Shakshuka Für 2 Personen | 20 Min. Zubereitung Nährwert pro Portion: ca. 320 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Fett, 21 g Kohlenhydrate Vitamin-Power 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 rote Paprikaschote 4 große Tomaten 1 rote Chilischote 2 EL Olivenöl 600 ml stückige...
Kartoffelcurry mit Kichererbsen Für 2 Personen | 30 Min. Zubereitung Nährwert pro Portion: ca. 400 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Fett, 37 g Kohlenhydrate vegetarisch | laktosefrei Verwenden Sie für das Curry am besten nicht mehligkochende Kartoffeln, die würden...
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