Vollkornbrot mit Lachs

Vollkornbrot mit Lachs

  Vollkornbrot mit Lachs Für 4 Portionen Nährwert pro Portion: ca. 124 kcal, 10 g Eiweiß, 4 g Fett, 13 g Kohlenhydrate Einfach & schnell zubereitet 4 Scheiben Vollkornbrot 75 g Frischkäse 100 g Räucherlachs Pfeffer Etwas Dill oder Kresse Wahlweise Meerrettich Die...
Caprese

Caprese

  Caprese Für 2 Portionen  Nährwert pro Portion: ca. 283 kcal, 14 g Eiweiß, 24 g Fett, 4 g Kohlenhydrate Caprese – der Klassiker! 150 g Mozzarella 2 Fleischtomaten 2 EL Olivenöl 2 EL Balsamico-Essig oder Balsamico-Creme Einige frische Basilikumblätter Pfeffer...