Bauchfett schmelzen lassen Die nervige Problemzone vieler Menschen – der Bauch. Unser Bauchfett sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch gefährlich werden. Das subkutane Fett unter unserer Haut und das viszerale Fett um die inneren Organe erhöhen das Risiko...
Schlank durch die Weihnachtszeit Im Winter wird alles gemütlicher, die Zeit auf dem Sofa wird ausgedehnt und der Speiseplan wird gehaltvoller. Weihnachtsmärkte mit Bratwurst und Co, Jahresabschlussessen und als Krönung dann der Heilige Abend samt Feiertagen. Die...
Würziger Kartoffelsalat mit Bacon und Ei Für 4 Portionen Nährwert pro Portion: ca. 428 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Fett, 48 g Kohlenhydrate Die perfekte Beilage für Ihren Grillabend! 1 kg festkochende Kartoffeln 2 Zwiebeln 150 g gewürfelter Bacon 2 Eier 1 EL neutrales...
Spareribs Für 4 Portionen Nährwert pro Portion: ca. 260 kcal, 25 g Eiweiß, 12 g Fett, 2 g Kohlenhydrate 1 kg Rippchen 2 EL Tomatenmark 2 TL Honig 2 TL brauner Zucker 1 EL Rapsöl Salz 1 TL Chayennepfeffer 1 TL Paprikapulver scharf 1 TL Senf Rippchen in kochendem...
BBQ ohne Reue – so geht’s Bier – Bacon – BBQ. Es ist Sommer – Männer an den Grill! Während der Grillsaison liegt Rauch in der Luft und das Leben von uns Männern dreht sich um Fleisch und Röstaromen. Da kann es schon mal leicht passieren, dass...
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