Stress macht Mann dick

Stress macht Mann dick

Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Stress macht Mann dick Stress hat keine Kalorien, macht uns aber trotzdem dick. Das Stresshormon Cortisol mobilisiert Zucker, der unverbraucht dann im Stoffwechsel zu Fett umgewandelt wird. Dieses Fett lagert sich...
Nudeln mit Spinat und Lachs

Nudeln mit Spinat und Lachs

Food Rezepte Nudeln mit Spinat und Lachs Für 4 Portionen Nährwert pro Portion: ca. 731 kcal, 45 g Eiweiß, 28 g Fett, 73 g Kohlenhydrate Eiweißreiches Rezept 400 g Bandnudeln 600 g Blattspinat (frisch oder tiefgefroren) 4 Schalotten 600 g Lachs 4 EL Rapsöl 4 EL...
31 Tage Challenge

31 Tage Challenge

Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich 31 Tage Challenge Unsere 31 Tage Challenge ist gefüllt mit tollen sportlichen Aktivitäten, leckeren Rezepten und informativen Blogbeiträgen. Nehmen Sie die Herausforderung an und wachsen Sie über sich selbst...
Trainieren in der optimalen Pulszone

Trainieren in der optimalen Pulszone

Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Trainieren in der optimalen Pulszone Als Puls werden Pulswellen bezeichnet, welche man mit den Fingern über einer oberflächlichen Arterie – meist am Handgelenk – tasten kann. Diese Pulswellen entstehen, wenn...
Schoko-Meersalz-Crossies

Schoko-Meersalz-Crossies

Food Rezepte Schoko-Meersalz-Crossies Für ca. 20 Stück Wenige Zutaten & einfache Zubereitung Die perfekt Kombination aus süß und salzig 200 g Zartbitterschokolade (Kakaoanteil >70 %) 60 g ungesüßte Cornflakes 60 g Mandelstifte oder Kokosflocken Meersalz 1....
Omas einfache Hafer-Mandel-Plätzchen

Omas einfache Hafer-Mandel-Plätzchen

Food Rezepte Omas einfache Hafer-Mandel-Plätzchen Für ca. 30 Stück Einfache Zubereitung & ein leckeres Endergebnis Omas beste Weihnachtsplätzchen 125 g weiche Butter 125 g Vollrohrzucker 1 Ei (Größe M) 80 g gehackte Mandeln 80 g Mehl 90 g Haferflocken blütenzart 1...
Linzer Plätzchen mit Datteln

Linzer Plätzchen mit Datteln

Food Rezepte Linzer Plätzchen mit Datteln Für ca. 35 Stück Aufwändigere Zubereitung, aber es lohnt sich… Zarter Teig trifft auf fruchtige Füllung 100 g Datteln 65 ml Wasser 40 ml Kokosöl 200 g Dinkelvollkornmehl 1 TL Backpulver 40 g gemahlene Mandeln ca. 120 g...
Zimtkugeln

Zimtkugeln

Food Rezepte Zimtkugeln Für ca. 20 Kugeln Wenige Zutaten & schnelle Zubereitung Die einfachsten Zimtkugeln der Welt 160 g Datteln (entsteint) 200 g gehackte Mandeln 2 EL Zimt 1 ½ EL Mandelmus Kokosraspeln oder Puderzucker zum Garnieren 1. Heizen Sie den Backofen...
Schlank durch die Weihnachtszeit

Schlank durch die Weihnachtszeit

Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Schlank durch die Weihnachtszeit Im Winter wird alles gemütlicher, die Zeit auf dem Sofa wird ausgedehnt und der Speiseplan wird gehaltvoller. Weihnachtsmärkte mit Bratwurst und Co, Jahresabschlussessen und als...