Essen im Job – Fettfalle Kantinen-Essen

Essen im Job – Fettfalle Kantinen-Essen

Healthy Life 40+ Tipps und Infosfür ein gesünderes Ich Essen im Job – Fettfalle Kantinen-Essen Gut jede/r 5. Deutsche geht zum Mittagessen in eine der knapp 14.000 existierenden Betriebskantinen in Deutschland. Zu den Klassikern unter den Kantinenessen zählen...
Kartoffelsalat Mexiko

Kartoffelsalat Mexiko

Food Rezepte Kartoffelsalat Mexiko Für 4 Personen | 50 Min. Zubereitung | 60 Min. Marinieren Pro Portion ca. 685 kcal, 38 g Eiweiß, 34 g Fett, 55 g Kohlenhydrate Pinkant – leicht angewärmt besonders gut 750 g Pellkartoffeln vom Vortag 1 Dose Kidneybohnen (255 g...
5 Minuten Office Workout

5 Minuten Office Workout

Sport und Fitness News & Tipps 5 Minuten Office Workout Sitzen Sie auch viel am Schreibtisch im Büro oder Homeoffice? Sorgen Sie mit diesem Office Workout für eine aktive Pause und wirken Sie gezielt Verspannungen entgegen. Führen Sie die Übungen jeweils 10-mal...
Lammeintopf

Lammeintopf

Food Rezepte Lammeintopf Für 2 Personen | 15 Min. Zubereitung | 1 Std. Garen Nährwert pro Portion: ca. 320 kcal, 23 g Eiweiß, 19 g Fett, 15 g Kohlenhydrate laktosefrei | glutenfrei Lammfleisch überzeugt mit einem hohen Vitamin-B12-Gehalt. Sie können es schon beim...
Kraftworkout Intensiv – Das Athletikprogramm

Kraftworkout Intensiv – Das Athletikprogramm

Sport und Fitness News & Tipps Kraftworkout Intensiv – Das Athletikprogramm ca. 11 MinutenDas Kraftworkout Intensiv baut auf dem Grundlagenprogramm auf und ergänzt Ihre Trainingsmethoden mit dem intramuskulären Koordinationstraining, kurz IK-Training. Dieses...
One-Pot-Pasta Puttanesca

One-Pot-Pasta Puttanesca

Food Rezepte One-Pot-Pasta Puttanesca Für 2 Personen | 25 Min. Zubereitung Pro Portion ca. 560 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Fett, 79 g Kohlenhydrate Für Zeit- und Abwaschsparer: Hier garen Spaghetti und Sauce in einem Topf. 1 Schalotte (ersatzweise 1 kleine Zwiebel) 1...
Pizza mit Thunfisch

Pizza mit Thunfisch

Food Rezepte Pizza mit Thunfisch Für 1 Blech (8 Stück) 20 Min. Zubereitung | 30 Min. Gehen | 20 Min. Backen Nährwert pro Stück: ca. 225 kcal, 16 g Eiweiß, 10 g Fett, 12 g Kohlenhydrate laktosefrei Hier liefern wir Ihnen einen Vollkorn-Pizzaboden – den Pizzabelag...
Schnelle Shakshuka

Schnelle Shakshuka

Food Rezepte Schnelle Shakshuka Für 2 Personen | 20 Min. Zubereitung Nährwert pro Portion: ca. 320 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g Fett, 21 g Kohlenhydrate Vitamin-Power 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 rote Paprikaschote 4 große Tomaten 1 rote Chilischote 2 EL Olivenöl 600 ml...